Поможет похудеть и укрепит кости. 6 причин съесть сливу — 22 августа 2026 г. в 09:00:01.938
Поможет похудеть и укрепит кости. 6 причин съесть сливу Сливу часто недооценивают: чаще едят в виде чернослива. Либо в вареньях и компотах — а в них много сахара и длительная термообработка, снижающая пользу. Между тем слива богата клетчаткой, полифенолами, витамином С, калием и другими биологически активными веществами — их количество и сочетание зависят от сорта и степени зрелости. В карточках перечислили причины, почему слива должна присутствовать в нашем рационе хотя бы в сезон — в конце лета и в начале осени. Ведь этот фрукт даже способен укреплять кости. Подписывайся на АиФ. На даче
1 338 просмотров