Овощ крупным планом: в чем польза и вред тыквы
Овощ крупным планом: в чем польза и вред тыквы Тыква — один из главных продуктов осени. Она не только отличается ярким вкусом, но и богата полезными элементами: ➕ Бета-каротином и витамином С — это мощные антиоксиданты, поддерживающие зрение, иммунитет и здоровье кожи. ➕ Клетчаткой и пектинами — способствуют нормализации работы кишечника, улучшают микрофлору, помогают выводить «плохой» холестерин и токсины. ➕ Калием и магнием — необходимы для нормальной работы сердечно-сосудистой системы, помогают регулировать артериальное давление. Однако, как и в любом другом случае, в употреблении тыквы важно чувство меры. Сколько тыквы можно и нужно есть в день, кому и когда стоит быть осторожным — в материале АиФ. Подписывайся на АиФ.Кухня
1 193 просмотров