Скандилатес — это когда суббота начинается не с “надо бы потренироваться”, а с “вау, я ... — 30 мая 2026 г. в 16:54:53.036
Скандилатес — это когда суббота начинается не с “надо бы потренироваться”, а с “вау, я реально это сделала” 🔥 2 часа движения в Лужниках: скандинавская ходьба, функциональные упражнения на свежем воздухе и динамический пилатес на реформере. Получается не просто прогулка с палками, а полноценная тренировка на всё тело: ноги, ягодицы, корпус, осанка, выносливость и хорошее настроение после. За 2 часа можно потратить ориентировочно 700–1000 ккал — в зависимости от темпа, уровня подготовки и вашей активности. 📍 Лужники 🕙 Каждую субботу в 10:00 🌿 Формат подходит тем, кто хочет тренироваться эффективно, но без скучного зала и однообразной кардио-рутины.
142 просмотров