АИСТ И КАПУСТА | Роддом Клинического госпиталя на Севастопольском
Без категории · 8 октября 2026 г.
Думаете, йога для беременных — это только мягкая растяжка и дыхание? Не всегда 😊
Думаете, йога для беременных — это только мягкая растяжка и дыхание? Не всегда 😊 Инструктор по йоге Евгения Александровна Пушкарева показывает небольшой комплекс для ног и ягодиц, который можно выполнять в комфортном для себя темпе. На занятия приходят будущие мамы с разным уровнем подготовки, поэтому Евгения адаптирует упражнения под состояние, срок беременности и возможности каждой участницы. 🎥 В видео — несколько движений, которые можно взять себе на заметку. Выполняйте их спокойно, на обе стороны и без стремления «сделать больше». Во время беременности ориентируемся прежде всего на самочувствие и рекомендации врача акушера-гинеколога Больше занятий, подготовки к родам и полезных встреч для будущих мам — в нашей Школе мам. 🔗 Запись на занятия йогой Чат в МАХ