Рекомендации для родителей по психологической поддержке учащихся в период подготовки к ... — 5 апреля 2026 г. в 13:09:42.792
Рекомендации для родителей по психологической поддержке учащихся в период подготовки к ВПР: 🔹Создать спокойную атмосферу — объяснить, что ВПР — это не экзамен, а обычная проверка знаний, как контрольная работа. 🔹Снижать тревожность — играть в школу (пусть ребёнок сам «проверяет» знания), использовать юмор (смешные ассоциации с заданиями помогут снять напряжение). 🔹Научить справляться со стрессом — например, показать простые техники: глубокое дыхание (вдох на 4 счёта, задержка, выдох на 6 счетов), визуализацию — представление успешного выполнения работы. 🔹Поддерживать режим дня — полноценный сон (не менее 9–10 часов), прогулки и физическая активность (снимают напряжение), полезное питание (орехи, фрукты, тёмный шоколад улучшают работу мозга). #ВПР