Давно не было рубрики «Книги»! А вот и книга, которую просто нельзя не рекомендовать ар... — 30 июля 2026 г. в 07:25:36.035
Давно не было рубрики «Книги»! А вот и книга, которую просто нельзя не рекомендовать арт-терапевтам и тем, кто интересуется методом арт-терапии! «Что я чувствую? Упражнения для работы с эмоциями» – книга нашей коллеги и преподавателя Александры Березович 😍 В книге есть теория эмоций, которая помогает лучше разобраться с природой различных состояний и множество арт-терапевтических упражнений. В этой книге мы будем исследовать различные эмоциональные состояния и их аффекты, такие как: Радость — источник энергии, легкости и телесного комфорта; Грусть, помогающую замечать, что для тебя ценно, и осознавать важное; Гнев как сигнал о нарушении границ и несоответствии ценностям; Страх — базовую систему защиты и выживания; Стыд и вину — отражение норм, правил и потребности принадлежать; Тревогу — вторичную эмоцию, соединяющую фрустрацию, страх и стремление к контролю; Удивление и интерес — двигатели ценностной, осмысленной жизни; Нежность и любовь — базовые человеческие потребности в связанности и восстановлении. И в завершение мы отправимся исследовать наши ценности — внутренние ориентиры. Делайте сами, используйте для работы с клиентами! Книгу можно найти на маркетплейсах и в книжных.