📚🎒🎨 Готовимся к школе: арт-терапия для детей и родителей — 28 августа 2026 г. в 15:33:26.497
📚🎒🎨 Готовимся к школе: арт-терапия для детей и родителей Время перед новым учебным годом – стресс как для родителей (документы, покупка учебников и формы, решение организационных вопросов), так и для детей (перестройка режима, адаптация в учебном коллективе, смена деятельности с игровой на учебную, ожидания родителей и учителей). Арт-терапия поможет снизить стресс, наполниться приятными эмоциями, повысить уверенность в себе и просто выдохнуть в сложный период. Делимся с вами хорошими техниками, сохраняйте себе и делайте вместе с детьми, предлагайте своим клиентам! ☑️ Что можно сделать школьникам? Вспомнить свои достижения, сильные стороны и позитивные черты, укрепить свою идентичность и самооценку. ✔️Техника «Мой портрет в лучах солнца» – предлагаем ребенку изобразить свой автопортрет на фоне солнышка или в лучах солнца. Рядом с лучами солнца можно подписать свои качества, достижения, то, что ребенок любит, имена тех, кто его поддерживает. ✔️Техника «Коллаж про меня» – предлагаем ребенку создать коллаж на листе А4 или А3, отобразив в нем то, что отражает его качества характера, интересы, ценности, любимые занятия. Прожить неприятные эмоции и развить эмоциональный интеллект. ✔️Техника «Живые эмоции» – при возникновении неприятных эмоций и чувств (страх, злость, тревога) предложите ребенку изобразить эту эмоцию в виде персонажа и описать ее: кто это, что он делает, чего ему хочется, как можно позаботиться о нем? Можно внести изменения в рисунок и почувствовать, как эмоция трансформировалась в какое-то другое состояние. Что можно предложить родителям? ✔️Техника «Две мандалы» – нарисуйте круг на листе А4 и заполните его штрихами разных цветов, отражающие ваше состояние. Выгрузите в круг беспокоящие чувства, напряжение и негатив. Затем создайте еще одну мандалу – заполните ее ресурсными и приятными для себя цветами и узорами. Символически наполните свое внутреннее пространство. Придумайте названия для каждой мандалы. ✔️Техника «Ресурсный коллаж» – создайте коллаж из вырезок или электронный (например, с помощью сайта Pinterest) на тему того, что наполняет вас и приносит ресурс. Создайте символическое пространство для отдыха и наполнения. Подумайте о том, как вы можете воплотить ваши ресурсные занятия в реальной жизни. Больше ресурсных техник для детей и взрослых будет на нашем Базовом курсе, начинаем 10 сентября. Академия арт-терапии