😩 Чувствуете напряжение и дискомфорт в пояснице после рабочего дня или долгого сидения?
😩 Чувствуете напряжение и дискомфорт в пояснице после рабочего дня или долгого сидения? Тренер-реабилитолог Академии единоборств РМК Мария Бухаркина показывает четыре простых упражнения, которые помогут мягко разгрузить поясницу, снять напряжение и вернуть больше комфорта в движениях. 👍🏻 Сохраняйте и выполняйте упражнения в спокойном темпе
355 просмотров