Доброе утро, дорогие участники, и прекрасной недели ☀️ — 22 июня 2026 г. в 04:02:01.972
Доброе утро, дорогие участники, и прекрасной недели ☀️ В Мастерской стартует новая серия домашних зарядок! Не всегда есть возможность выбраться на прогулку или посетить занятия, но уделить себе 10–15 минут дома может каждый. Вместе с Татьяной Никитиной мы начинаем цикл простых и доступных тренировок, которые помогут поддерживать подвижность, бодрость и хорошее самочувствие. Все упражнения выполняются в комфортном темпе и подходят для регулярных занятий в домашних условиях. Присоединяйтесь к первой тренировке уже сегодня, а завтра вас будет ждать следующая часть серии. Начните эту неделю с движения и заботы о себе! 🩵 Первая зарядка уже ждёт вас в Мастерской 👇 Телеграмм: @AkademyEdisBot MAX: https://max.ru/id645407414895_bot #зарядка
331 просмотров