🧠 В Академии ФК «Урал» тренерский штаб продолжает изучать нюансы физической подготовки...
🧠 В Академии ФК «Урал» тренерский штаб продолжает изучать нюансы физической подготовки. Сегодня прошло обучение по теме «Эксцентрика и кинетические цепи». Разобрали, как эксцентрические упражнения влияют на эффективную работу мышц в фазе их растяжения, развивают силу и мощность, а также способствуют профилактике травм. Физподготовка спортсменов — один из главных приоритетов ✔️
270 просмотров