🌿 Дорогие друзья! — 10 июля 2026 г. в 06:04:02.163
🌿 Дорогие друзья! В ближайшие две недели, особенно если вас беспокоят напряжение в шее, затылке или плечах, рекомендую по возможности отказаться от кофе ☕ или хотя бы значительно сократить его количество. То же касается и сладостей. Почему именно сейчас? После жарких летних дней в организме нередко сохраняется внутренний жар. В традиции Сова Ригпа считается, что в конце лета он может проявляться особенно ярко: возникают головные боли, чувство тяжести или напряжения в области шеи и затылка, раздражительность, беспокойный сон, повышенная чувствительность кожи. Кофе, большое количество сахара, острые блюда и алкоголь способны поддерживать и усиливать этот жар, а также истощать жидкости организма. На этом фоне ткани становятся менее расслабленными, а мышцы шеи и плечевого пояса могут реагировать ещё большим напряжением. Если полностью отказаться от кофе пока сложно — просто уменьшите привычную порцию. Даже такой небольшой шаг поможет организму легче пройти этот сезонный период. 🌿 Небольшое изменение в даже в процедурах Пока сохраняется летняя жара, организму больше подходят мягкие восстанавливающие ритуалы — спокойная работа с тканями, маслами и расслаблением нервной системы. Такой подход помогает телу мягко рассеять накопившийся жар, восстановить внутреннее равновесие и подготовиться к осеннему сезону. 🗣️Предупредите своего массажиста или тренера. Чтобы поубавил интенсивность 🔥💪