🥨 Почему после нервного дня так тянет чем-нибудь «похрустеть»? Любопытное наблюдение А...
🥨 Почему после нервного дня так тянет чем-нибудь «похрустеть»? Любопытное наблюдение Аюрведы Замечали за собой: иногда вечером совершенно не хочется нормальной еды, но рука сама тянется за чем-то хрустящим — орешками, сухариками, тостом, чипсами или твердым яблоком? В Аюрведе считается, что наш мозг выбирает не только вкус, но и текстуру пищи в зависимости от того, в каком состоянии сейчас находится нервная система: 1️⃣ Тянет на сухое и хрустящее Активное жевание чего-то твердого помогает физически сбросить мышечный зажим с челюстей и шеи, который накопился за день. Парадокс в том, что по Аюрведе сухая пища на бегу еще сильнее разгоняет суету в голове (стихию Ветра). Чем лучше заменить: если хочется похрустеть вечером — возьмите горсть слегка прогретых на сухой сковороде орехов или семечек. Тепло успокоит нервы гораздо быстрее. 2️⃣ Тянет на мягкое, тягучее и сливочное Такое желание включается, когда уму не хватает опоры, уюта и чувства безопасности после эмоционального выгорания. Тело буквально просит «обволакивающего» эффекта. 3️⃣ Тянет на острое, пряное или сильно соленое Верный признак того, что день был слишком монотонным, и уставшая нервная система пытается искусственно «встряхнуть» себя яркими рецепторами. 👇 Давайте проверим в комментариях — за чем чаще всего тянется ваша рука, когда хочется перекусить вечером? 🥜 — Обожаю похрустеть (орешки, снеки, яблоки, тосты) 🍫 — Только нежное и сладкое к чаю 🧀 — Что-нибудь соленое, острое или основательное (бутерброд, сыр) (Пишите свой вариант в комментариях — посмотрим, каких гурманов у нас в группе больше)