Мы уверены, что этим летом ты будешь много гулять, путешествовать, заниматься спортом и... — 20 июня 2026 г. в 09:00:09.218
Мы уверены, что этим летом ты будешь много гулять, путешествовать, заниматься спортом и проводить время на свежем воздухе ☀️ А значит, важно знать, как распознать перегревание и что делать, если тебе или кому-то рядом стало плохо из-за жары. Как понять, что человеку стало плохо? Обрати внимание на основные признаки: 🔹 слабость и сонливость; 🔹 головную боль; 🔹 головокружение; 🔹 тошноту; 🔹 учащенное сердцебиение; 🔹 повышение температуры тела. Что делать, если ты заметил эти симптомы? ✅ перейди в прохладное место или тень; ✅ расстегни или сними лишнюю одежду; ✅ выпей прохладной воды небольшими глотками; ✅ постарайся отдохнуть и не продолжать физическую активность. Если человек потерял сознание: вызови скорую помощь, уложи его в устойчивое боковое положение, следи за его состоянием до приезда медиков. Важно помнить: не пытайся резко охлаждать пострадавшего, например обливать ледяной водой или помещать в холодную ванну. Это может навредить. Сохраняй эти простые правила — они помогут провести лето безопасно и с пользой ❤️ #развиваемсясАкадемией2026 #партнерыАкадемии #ВолонтерыМедики