День в Москве уже заканчивается. — 2 июля 2026 г. в 23:10:10

День в Москве уже заканчивается. Началась ночь. И сейчас я в дороге — в красивом пространстве бизнес-зала «Шагал», где можно немного выдохнуть, принять душ, выпить бокал вина, замедлиться, посмотреть фильм и просто побыть с собой. Казалось бы, это просто ожидание рейса. Но для меня такие моменты всегда про нечто большее. Про жизнь. Про то, как важно не только бежать к следующей цели, не только решать задачи, встречаться, оформлять документы, запускать проекты, но и уметь останавливаться между этапами. Очень часто человек живет в режиме постоянного напряжения: надо успеть, надо решить, надо соответствовать, надо держаться. И в этой гонке теряется главное — контакт с собой. А ведь именно в таких переходных точках многое становится особенно ясным. Когда день уже закончился, а следующий этап еще не начался, когда ты уже не там, где был утром, но еще не в новой точке назначения, именно тогда особенно остро чувствуется: кто ты сейчас, на что опираешься, умеешь ли ты быть себе поддержкой. С психологической точки зрения такие моменты — это пространство перехода. Они показывают, насколько человек умеет: — замечать свои состояния, — заботиться о себе без чувства вины, — выдерживать паузу, — не заполнять каждую минуту суетой, — быть в контакте с собой, а не только с задачами. Для моих клиентов это про внутреннюю опору. Для моих учеников — еще и про профессиональную зрелость. Потому что глубокая работа с людьми начинается не только с техник и знаний. Она начинается со способности слышать себя, понимать свои процессы, восстанавливаться, чувствовать границы, замечать, когда тебе нужно замедлиться, а когда — двигаться дальше. Иногда принять душ, сесть в красивом зале, выпить бокал вина, посмотреть фильм и спокойно дождаться своего рейса — это не роскошь. Это навык. Навык бережного отношения к себе. А у вас получается делать такие паузы в жизни? Или вы живете только от задачи к задаче? Я все больше убеждаюсь: качество жизни начинается там, где человек разрешает себе не только достигать, но и жить, чувствовать, восстанавливаться, замечать красоту момента. Если вам хочется глубже понять себя, обрести внутреннюю опору, пройти личную терапию или прийти в обучение — напишите мне в личные сообщения. Если у вас есть вопрос — вы можете задать его здесь. Искренне ваша, Эндже Латыпова