Упражнение «Колечко» — 24 июня 2026 г. в 13:00:05.153
Упражнение «Колечко» Две главные ошибки новичков: неправильный хват и рывок спуска вместо плавного нажатия. Инструктор Академии «Архангел Михаил» Павел Сумин разбирает упражнение «Колечко», которое помогает отработать сразу эти два ключевых элемента.
349 просмотров