АР

Академия Рами Блекта - Санкт-Петербург

Здоровье · 28 июля 2026 г.

Открыть канал в MAX

🌀 Упражнение «МЫ ПРОТИВ НИХ» - техника из книги Луизы Хей «Как исцелить свою жизнь».

🌀 Упражнение «МЫ ПРОТИВ НИХ» - техника из книги Луизы Хей «Как исцелить свою жизнь». Её цель - помочь переосмыслить отношения с другими людьми и сосредоточиться на собственных изменениях для улучшения ситуации. ❗ КАК ВЫПОЛНИТЬ УПРАЖНЕНИЕ: 🔎 Найдите в своей жизни человека, который вас больше всего раздражает. Это может быть босс, сотрудник, партнёр или ребёнок с раздражающими привычками. ♾Опишите три качества этого человека, которые вы больше всего ненавидите и хотели бы изменить в нём. 🫂Загляните вглубь себя и спросите: «А в чём я похож(а) на него и когда я веду себя точно таким же образом?». Закройте глаза и дайте себе время подумать. ❔ Спросите себя, готовы ли вы к перемене.? 👍ВАЖНО: только когда вы избавитесь от своих обычных мыслей, привычек и убеждений, такие люди либо изменятся, либо совсем уйдут из вашей жизни. 📌ПРИМЕРЫ ПРИМЕНЕНИЯ: 1️⃣. Если вы ненавидите босса, который постоянно критикует, подумайте, в чём вы похожи на него. Возможно, вы тоже склонны считать, что все начальники вечно критикуют и им невозможно угодить. 2️⃣. Если сотрудник упрямится и не выполняет свою часть работы, подумайте, как вы привлекли его в свою жизнь. Насколько вы сами упрямы или ленивы? 3️⃣. Если у вас проблемы с любимым человеком, загляните вглубь себя и посмотрите, что именно привлекло его к вам. 4️⃣. Если муж не оказывает поддержки и постоянно жалуется на жизнь, обратите внимание на привычки, укоренившиеся в вас с детства. Не переняли ли вы у родителей склонность жаловаться на жизнь?. 5️⃣. Если раздражают привычки ребёнка, будьте уверены: у вас есть те же привычки. Избавьтесь от них - и ребёнок автоматически от них избавится. ⚡️ОСНОВНАЯ ИДЕЯ: Луиза Хей подчёркивает: существует только один способ изменить что-либо в других — сначала изменить самого себя. Измените свои мысли и привычки - и другие изменятся автоматически. 🗣️Она также отмечает, что ругать кого-либо бесполезно, а винить других - зря растрачивать свою силу. Нужно сохранить её для перемен. ❗️Важно: результаты упражнения зависят от готовности к изменениям и внутреннего стремления к самопознанию.