ЗАЩИТА ПЕРЕД ВЫХОДОМ ИЗ ДОМА: ПРАКТИКА НА 1 МИНУТУ 🛡✨
ЗАЩИТА ПЕРЕД ВЫХОДОМ ИЗ ДОМА: ПРАКТИКА НА 1 МИНУТУ 🛡✨ Особенно пригодится перед местами, где будет много людей: важной встречей, мероприятием, поездкой, неприятным разговором или общением с человеком, рядом с которым вам обычно некомфортно. В эзотерических практиках для этого часто используют визуализацию защитной оболочки. Перед выходом встаньте спокойно возле двери. Закройте глаза. Сделайте три медленных вдоха и выдоха. Представьте, что от макушки вниз начинает опускаться мягкий золотистый свет. Он окружает голову, плечи, тело и постепенно образует вокруг вас прозрачную сферу. Не стену. Не броню. А спокойную границу между вами и окружающим миром. Теперь скажите: «Я остаюсь в своей силе. Чужого на себя не беру. Недоброе проходит мимо. Доброе принимаю. Мои силы, мысли и настроение принадлежат мне. Я под защитой своего спокойствия». Откройте глаза. Возьмитесь за ручку двери и перед выходом добавьте: «Ухожу с миром — с миром возвращаюсь». А если во время неприятного разговора почувствуете, что вас затягивает в чужие эмоции, мысленно повторите всего одну фразу: «Это не моё». И не забывайте о самой сильной защите, которая существует уже вне эзотерики: возможности закончить неприятный разговор, отойти, сказать «нет» и не позволять другим постоянно нарушать ваши границы. 🛡 Сохраните эту минутную практику перед важным днём.