Миф: «Витамин D можно принимать только зимой — летом его достаточно от солнца»
Миф: «Витамин D можно принимать только зимой — летом его достаточно от солнца» ❌ МИФ: Летом витамин D вырабатывается в коже в достаточном количестве, добавки не нужны до сентября. ✅ ФАКТ: В средней полосе России даже в летние месяцы уровень витамина D часто остаётся недостаточным. ☀️ Почему солнца может не хватать даже летом? Чтобы получить достаточную дозу витамина D, нужно: 🔹 находиться под прямыми солнечными лучами в часы пик (11:00–15:00) 🔹 с открытыми участками кожи (руки, ноги, лицо — без одежды) 🔹 без солнцезащитного крема (SPF 15+ блокирует синтез D на 90% и более) В реальности большинство из нас: 🔸 проводит день в помещении (офис, дом, транспорт) 🔸 использует SPF-кремы (особенно летом) 🔸 носит закрытую одежду или находится в тени Результат: даже в июле уровень 25(OH)D может оставаться в зоне недостаточности или дефицита. Мета-анализы показывают, что у 30–50% жителей средних широт (включая Россию) уровень витамина D не достигает целевых значений даже после лета. А в осенне-зимний период дефицит усугубляется, так как синтез в коже почти полностью прекращается с сентября по май. 💊 Webber Naturals Витамин D3 1000 МЕ — круглогодичное решение 🔹 1000 МЕ (25 мкг) в 1 капсуле — оптимальная профилактическая доза для взрослых 🔹 Льняное масло в составе улучшает усвоение жирорастворимого витамина D3 🔹 240 капсул в упаковке — на 8 месяцев приёма 🔹 Канадское качество с 1948 года (GMP, 680 тестов на партию) 🔹 Удобный размер капсул — легко глотать 💊Способ применения: взрослым принимать по 1 капсуле в день во время еды. Продолжительность приема 1 месяц. При необходимости прием можно повторить. БАД. Не является лекарственным средством. Перед применением проконсультироваться со специалистом. #МьюзМедиа_МифИлиФакт #МьюзМедиа_ВН #ВитаминD3 #ДефицитВитаминаD #Иммунитет #ДляВрачей