Печень — ваш молчаливый труженик. Пора сказать ей спасибо! 🧡
Печень — ваш молчаливый труженик. Пора сказать ей спасибо! 🧡 С 27 июля по 2 августа в России проходит Неделя профилактики заболеваний печени. Этот орган работает без выходных: фильтрует кровь, участвует в обмене веществ, накапливает витамины и обезвреживает токсины. И при этом не болит до самого последнего момента. ⚠️ Вот почему так важно не ждать симптомов, а заботиться о печени заранее. Что вредно для печени: — алкоголь и курение; — жирная, жареная и переработанная пища; — бесконтрольный приём лекарств (особенно обезболивающих и антибиотиков); — лишний вес и малоподвижный образ жизни; — вирусы гепатита (важно проходить обследование). Что полезно: 🥗 лёгкая, богатая клетчаткой еда; 💧 достаточное количество воды; 🏃 регулярная физическая активность; 🧪 ежегодная проверка печёночных проб (АЛТ, АСТ, билирубин); 💉 вакцинация против гепатита В (по показаниям). ГБУЗ «ООЦОЗМП» подготовил для вас полезные материалы по теме: 👉 https://disk.yandex.ru/d/YD1KMRKfE2y6PA Сохраняйте, читайте, делитесь. Печень не подаёт сигналов SOS — будьте внимательны к ней сами! 💚