Самая большая ошибка, которую может совершить спортсмен летом - расслабиться и начать п...
Самая большая ошибка, которую может совершить спортсмен летом - расслабиться и начать пропускать много тренировок🙅🏻♂️ В нашем деле важна СИСТЕМА, и вот почему: Любые пропуски тренировок нарушают регулярность получения физической нагрузки того или иного типа, а наш организм в хорошей форме только тогда, когда систематически находится под влиянием физической нагрузки на все органы и системы. ▪️Уже через две недели значительно снижается уровень выносливости. ▪️А через 4 недели произойдет сильное уменьшение силы и мышечной выносливости. Т.е будет уже сложно повторить элементы, которые раньше получались без особых усилий! И так далее и так далее ‼️Постепенно ребенок теряет привычные навыки. А нам летом очень важно не потерять форму перед зачетной неделей и соревнованиями, которые состоятся в августе! Мы очень ценим те силы и энергию, которые ваши дети вложили в свои результаты, а также ваше время, которое вы тратите на дорогу до центра и обратно! Давайте отнесемся к этому ответственно!🤝🏻 Тем более, лето - самый благоприятный период, когда можно сосредоточиться на занятиях: школа отсутствует и ребенок не так нагружен делами, как раньше, можно весь фокус направить на тренировки ;) Чтобы не растерять всё, чего мы достигли таким трудом, и не начинать с отката, мы убедительно рекомендуем следить за регулярностью тренировок летом! Благодарим за внимание!