Сильный мороз: как сохранить здоровье и жизнь — 24 января 2026 г. в 10:44:49.890
Сильный мороз: как сохранить здоровье и жизнь Сильные морозы опасны: переохлаждение и обморожение могут развиться незаметно. Спасатели напоминают основные правила безопасности. ❄️ Главное По возможности не выходите на улицу. Особенно это важно для детей, пожилых людей и людей с хроническими заболеваниями. 🧥 Если выход необходим Одевайтесь многослойно: • базовый слой — термобелье (не хлопок); • утепляющий слой — флис, шерсть, пух; • защитный слой — ветрозащитная и влагонепроницаемая куртка; • конечности: теплые варежки, шерстяные носки, зимняя обувь на толстой подошве; • обязательно: шапка и шарф (через голову теряется до 30% тепла). На улице: • вигайтесь, но избегайте сильного потоотделения; • не касайтесь металла голыми руками; • не употребляйте алкоголь и не курите; • при первых признаках холода (озноб, онемение) — сразу зайдите в тепло. 🧊 Обморожение Признаки: потеря чувствительности, бледная или синюшная кожа. Нельзя: растирать снегом, резко согревать, использовать спирт. Нужно: тепло, сухая одежда, теплое сладкое питье. При тяжёлом обморожении — срочно к врачу. 🚗 Поездка в мороз В машине обязательно должны быть: • полный бак топлива; • телефон + пауэрбанк; • тёплые вещи в салоне (куртка, плед, термоодеяло); • термос с горячим напитком, калорийная еда; • фонарик, аптечка, лопата, трос. Если застряли: • не покидайте автомобиль без необходимости; • прогревайте двигатель 10–15 минут в час; • проверяйте, чтобы выхлопная труба не была забита снегом; • приоткрывайте окно для вентиляции; • двигайтесь, не засыпайте, по возможности дежурьте по очереди. 📌 Важно Если вы заметили человека в беде на морозе — немедленно звоните 112. Один звонок может спасти жизнь. Берегите себя и своих близких. Подписывайся на МЧС России в MAX | ВК Главное управление МЧС России по Татарстану в МАХ | ВК | ОК