**А КТО ПОДДЕРЖИВАЕТ ВАС, КОГДА ВЫ САМИ В СЕБЯ НЕ ВЕРИТЕ?**
**А КТО ПОДДЕРЖИВАЕТ ВАС, КОГДА ВЫ САМИ В СЕБЯ НЕ ВЕРИТЕ?** Есть люди, которых все привыкли считать сильными. Они решают чужие проблемы, поддерживают близких, берут на себя ответственность. К ним приходят за советом, потому что они всегда находят выход. Но почти никто не спрашивает: а кто поддерживает их самих? За годы психологической практики я заметил одну закономерность: человек может выдерживать огромные нагрузки, но постепенно терять веру в себя, когда рядом нет никого, с кем можно просто быть настоящим. Не сильным. Не успешным. Не тем, кто обязан всё знать. А человеком, которому тоже бывает страшно, больно и непонятно, что делать дальше. И знаете, что особенно интересно? Иногда человеку не нужен совет. Не нужны инструкции и очередная мотивационная речь. Ему важно услышать: «Я вижу, как тебе непросто. Я рядом». Но есть и другая сторона. Если мы полностью зависим от чужого одобрения, наша уверенность становится заложницей окружающих. Сегодня нас похвалили — мы чувствуем себя способными на многое. Завтра раскритиковали — и будто исчезла почва под ногами. Поэтому настоящая внутренняя опора начинается с двух вещей: способности принимать поддержку и умения не обесценивать себя, когда её нет. Попробуйте сегодня задать себе три вопроса. Кого я поддерживаю чаще всего? К кому могу обратиться, когда тяжело мне? И умею ли я разговаривать с собой так же бережно, как с человеком, которого люблю? Посмотрите это короткое видео. А потом подумайте: возможно, вы давно ждёте от кого-то слов, которые пора научиться говорить самому себе. **А у вас есть человек, рядом с которым не нужно быть сильным?** Если хотите продолжить работу с этой темой, выберите свой формат. Личная консультация — для глубокого разбора вашей ситуации: https://2meetup.in/n-volkov/tpsycholog Мини-курс «Архитектура мышления» — для самостоятельной работы с привычными установками: https://vshsnv.ru/mini_kurs Клуб «Активация Жизни» — бесплатное знакомство с сообществом на 7 дней: https://clubactivlive.com/demo #Психология #Осознанность #НиколайВолков #ВнутренняяОпора