Фитнес‑тренировка в парке Пушкино подарила участникам «Активного долголетия» заряд бодр...
Фитнес‑тренировка в парке Пушкино подарила участникам «Активного долголетия» заряд бодрости 🌳Сегодня в городском парке Пушкино участники проекта «Активное долголетие» из Пушкино и Красноармейска стали гостями энергичного спортивного события — для них прошла фитнес‑тренировка под руководством тренера Светланы Михеевой. 🏋️Светлана не только провела щадящую, но при этом бодрящую тренировку, учитывающую особенности возраста, но и подробно показала, как правильно заниматься на уличных тренажёрах — чтобы укрепить мышцы и сохранить подвижность. «После тренировки чувствую лёгкость во всём теле, будто сбросила десяток лет. Особенно понравилось, что тренер всё показывала медленно и подробно — сразу становилось понятно, как двигаться, чтобы и польза была, и без риска для здоровья. А ещё здорово, что мы занимались вместе: подбадривали друг друга, смеялись — это придавало сил», поделилась Елена Половова. ❤️Проект «Активное долголетие» продолжает радовать участников: впереди ещё много интересных активностей — каждый день может стать поводом для новых впечатлений и приятных знакомств.💫