В Хотьковском центре «Активное долголетие» утро началось с бодрящей зарядки на свежем ... — 15 июня 2026 г. в 11:34:07.260
В Хотьковском центре «Активное долголетие» утро началось с бодрящей зарядки на свежем воздухе Участники Хотьковского центра «Активное долголетие» с большим удовольствием и позитивным настроем выполнили комплекс оздоровительных упражнений, основанный на древних китайских традициях. Под руководством Валентины Николаевны Терехиной участники освоили плавные, но эффективные движения, направленные на гармонизацию тела и духа. В программ утренней гимнастики вошли элементы цигун и тай-чи: упражнения на координацию, баланс и глубокое дыхание. Такие практики способствуют укреплению мышц, улучшению подвижности суставов и дарят заряд бодрости на весь день. Проведение занятий на улице позволило не только насытить организмы кислородом, но и насладиться приятной погодой и красотой природы. Активный образ жизни - залог бодрости, отличного настроения и активного долголетия. #КЦСОРСергиевоПосадский #АктивноеДолголетие #Здоровье