Плавание — один из самых полезных и безопасных видов физической активности для людей ст... — 14 июля 2026 г. в 12:31:57.225
Плавание — один из самых полезных и безопасных видов физической активности для людей старшего возраста! Занятия плаванием помогают: 🏊Разгрузить суставы и позвоночник благодаря эффекту частичной невесомости 🏊Укрепить мышцы 🏊Тренировать сердечно-сосудистую систему 🏊Снять стресс и улучшить настроение Кроме того, плавание поддерживает когнитивные функции — память, внимание и концентрацию. В 2026 году мы реализуем в нашем отделении проект «Аквагимнастика с элементами хореографии». На занятиях под руководством нашего фитнес-тренера вы не только выполняете базовые упражнения, но и развиваете выносливость и координацию, чувство ритма и эстетику движений. Кстати, свободное плавание с элементами релакса тоже никто не отменял. Выбрать подходящую вам нагрузку и записаться на занятия разного уровня сложности можно по телефонам нашего отделения. Ну что, поплыли? 8 (49624) 2-61-92 8 (968) 554-92-41. #КлинскийКЦСОР #АктивноеДолголетие