🎉 Сегодня в центре Нахабино прошёл полезный урок самомассажа для долголетов! 🤗 — 19 июня 2026 г. в 13:07:05.862
🎉 Сегодня в центре Нахабино прошёл полезный урок самомассажа для долголетов! 🤗 На занятии участники узнали, как с помощью простых приёмов самомассажа можно улучшить самочувствие, снять напряжение и поддержать здоровье. Опытный инструктор показал базовые техники — разбирали приёмы для разных частей тела, учились правильно дозировать нагрузку и делать упражнения с пользой для организма. 💪 Многие отметили, что занятие получилось не только познавательным, но и очень тёплым: было много общения, улыбок и взаимной поддержки. 😊 Мы рады, что такие встречи становятся доброй традицией и помогают нашим старшим жителям чувствовать себя бодрее и энергичнее! ❤️ 📫г.о.Красногорск, р.п.Нахабино, ул.Чкалова д.7 ☎️ 8-498-715-73-15 #АктивноедолголетиеКрасногорск