Приглашаем вас на ОНЛАЙН занятие «Российское долголетие» от Ассоциации Активных Пенсион... — 21 июля 2026 г. в 06:59:36.551
Приглашаем вас на ОНЛАЙН занятие «Российское долголетие» от Ассоциации Активных Пенсионеров. «Российское долголетие» — это социально-оздоровительный онлайн-проект. А еще это бесплатная школа здоровья и хорошего настроения для людей 50+ прямо у вас дома. 23 июля в 9:00 ⏰️ Тема встречи — «Водный баланс». 💧 Это одна из самых важных тем для хорошего самочувствия, бодрости и ясности ума. Мы разберём всё просто и доступно, без сложных терминов. На занятии Вы узнаете: 💧 сколько воды действительно нужно организму в течение дня; 💧 как вовремя заметить сигналы о нехватке жидкости — организм всегда подсказывает, важно только уметь слышать; 💧 как привычные нам чай, кофе и другие напитки влияют на водный баланс; 💧 что такое электролиты и как восстановить их баланс; 💧 в какое время лучше пить воду — до еды, после или во время; 💧 какие напитки помогают поддерживать иммунитет; 💧 как без насилия над собой приучить себя пить больше воды. Занятие ведет : Вернигорова Алина дипломированный нутрициолог ! Вступайте в чат , там будет вся информация и ссылка для подключения ⤵️https://max.ru/join/M4sVpYi4qXQD70saZDXJF2XzUP0g5KE_VCf-28Zfg4g Будет полезно, понятно и по-доброму. Приходите — будем рады видеть! ❤️