Вы едите мясо и рыбу, но чувство голода всё равно не отступает? — 4 августа 2026 г. в 17:09:52.016
Вы едите мясо и рыбу, но чувство голода всё равно не отступает? Возможно, дело не в количестве съеденного, а в том, как организм усваивает белок. Эту тонкую настройку мы и разберём на предстоящем занятии. Приглашаем Вас 6 августа в 09:00 на встречу, посвящённую самому важному строительному материалу нашего организма. Тема: «БЕЛОК — ОПОРА МЕТАБОЛИЧЕСКОГО БАЛАНСА» Мы поговорим о простых и важных вещах, которые помогут Вам лучше понимать свой организм: 🥩 как вовремя заметить признаки нехватки белка — на что обратить внимание и какие анализы имеют значение; 🥚 как рассчитать свою индивидуальную норму белка, чтобы сохранить мышцы и силы; 🌱 как повысить усвоение белка из продуктов — и животного, и растительного происхождения; 🛑 почему иногда организм начинает использовать мышцы как источник энергии и как этого избежать; 🔬 какие ферменты в продуктах помогают белку лучше расщепляться и усваиваться; 🍽 новые рецепты с высоким содержанием белка — вкусные и доступные, чтобы разнообразить Ваше меню. Ведет занятие: Вернигорова Алина Сергеевна, практикующий нутрициолог! Для участия вступайте в чат, там будет вся информация и ссылка на подключение ⤵️ https://max.ru/join/M4sVpYi4qXQD70saZDXJF2XzUP0g5KE_VCf-28Zf… Приходите — будет полезно, понятно и с добрым вниманием к вашему здоровью.