Приглашаем вас на занятие ОНЛАЙН «Российское долголетие» от Ассоциации Активных Пенсио...
Приглашаем вас на занятие ОНЛАЙН «Российское долголетие» от Ассоциации Активных Пенсионеров. «Российское долголетие» — это социально-оздоровительный онлайн-проект. А еще это бесплатная школа здоровья и хорошего настроения для людей 50+ прямо у вас дома. "Иногда мы едим не из-за голода, а чтобы снизить напряжение, усталость, злость или тревогу. Иногда, наоборот, мы ограничиваем себя в еде, чтобы сохранить контроль и не сталкиваться с неприятными чувствами." Если знакомо, приходите на занятие онлайн 13 августа в 15:00 «Тело как контейнер, что мы кладем в себя вместо чувств». На уроке вы разберете: ▪️ как эмоции влияют на пищевое поведение; ▪️ что именно вы можете «заедать»; ▪️ как отличать физический голод от эмоционального; ▪️ почему бывает трудно просить о поддержке и слышать сигналы тела. Урок подойдет тем, кто ест «на автомате», пропускает приемы пищи, испытывает сложности с чувством голода и насыщения или хочет лучше понять свои реакции. Ведет : КРАСНОЩЕКА ОКСАНА ВЛАДИМИРОВНА 👩🎓 Педагог-психолог. Специализация: • Психоанализ • Психосоматика • Онкопсихология • Телотерапия • Работа с женским здоровьем • Психолог-консультант Это будет бережный разговор о том, как слышать свое тело и выстраивать более внимательное отношение к себе. Вступайте в чат , там будет вся информация ⤵️ https://max.ru/join/M4sVpYi4qXQD70saZDXJF2XzUP0g5KE_VCf-28Zfg4g С собой: блокнот, чай и готовность к честному внутреннему разговору. ☕️📓🤗 Приходите — будет очень полезно. Ждём Вас! ❤️