Приглашаем вас 10 августа в 12:00 на занятие, которое будет полезно каждому, кто заботи... — 10 августа 2026 г. в 04:26:06.630
Приглашаем вас 10 августа в 12:00 на занятие, которое будет полезно каждому, кто заботится о своём здоровье: «КЛЕТЧАТКА В ПИТАНИИ: ЗАЧЕМ ЕСТЬ БОЛЬШЕ ОВОЩЕЙ» Это не просто лекция, а полезный практикум, где мы разберём всё на конкретных примерах. 🥗 На занятии мы поговорим: 🔝 о пяти главных причинах, почему клетчатка так важна для нашего организма; 🥕 о том, сколько овощей и фруктов разумно включать в ежедневное меню; 🌈 что означает принцип «радуга на тарелке» и как он помогает питаться разнообразно; 🥬 какие овощи и фрукты сейчас в сезоне — их лучше покупать, они самые полезные и доступные; 🚿 как правильно мыть овощи, фрукты, ягоды и зелень, чтобы сохранить их пользу и чистоту; 🥦 о простых и практичных способах добавить больше овощей в рацион — даже если раньше это казалось сложным; 🍕 и, конечно, рецепты: например, пицца, которую можно смело готовить на ужин, и другие вкусные блюда. Ведет занятие: Вернигорова Алина Сергеевна! Для участия вступайте в чат, там будет вся информация ⤵️ https://max.ru/join/M4sVpYi4qXQD70saZDXJF2XzUP0g5KE_VCf-28Zfg4g Всех ждем 🩵