🌲Провожаем лето на свежем воздухе — 30 августа 2026 г. в 07:00:07.691
🌲Провожаем лето на свежем воздухе Последние дни августа участники «Активного долголетия» из Орехово-Зуева проводят на природе — со скандинавскими палками прошли по лесным тропам и сделали остановку у озера. Скандинавская ходьба — один из популярных и доступных видов физической активности для старшего поколения. Во время ходьбы с палками в работу включаются не только ноги, но и мышцы рук и плечевого пояса. Такая нагрузка помогает поддерживать физическую активность, тренировать выносливость и координацию. 🌿 А заниматься в сосновом лесу, среди свежего воздуха и красивых природных пейзажей — отдельное удовольствие!
196 просмотров