🔋Бодрое утро: онлайн-зарядка для старшего поколения — 31 июля 2026 г. в 06:54:01.900
🔋Бодрое утро: онлайн-зарядка для старшего поколения Первая онлайн-зарядка для людей серебряного возраста прошла в сообществе «Активное долголетие Приангарья» (ВКонтакте). Мероприятие набрало более 125 просмотров. Под руководством преподавателя-хореографа Барковской Лилианы Михайловны участники выполнили комплекс упражнений на гибкость, силу, координацию и растяжку. Особое внимание было уделено правильному дыханию и разминке шейно-воротниковой зоны. – Давно искала что-то подобное, потому что из-за погоды не всегда получается дойти до центра. А тут включила ноутбук или телефон – и я уже в кругу единомышленников! Спина говорит спасибо, – поделилась впечатлениями Валентина Петровна, одна из участниц. В этот день на экране было много улыбок и горящих глаз. Онлайн-формат доказал свою эффективность: он снимает барьеры расстояния и позволяет заботиться о здоровье не выходя из дома. Запись онлайн-зарядки уже доступна в сообществе «Активное долголетие Приангарья» во «ВКонтакте» во вкладке «Прямые эфиры». Посмотреть её можно в любое удобное время по ссылке: https://vkvideo.ru/live-229008319_456239069 Будьте здоровы и оставайтесь активными! #прямой_эфир #активноедолголетие #старшеепоколение Активное долголетие в МАХ! Ссылки на другие социальные сети проекта: Вконтакте и Одноклассники