В центре активного долголетия «ВЕРА» в р.п.Кузоватово состоялось путешествие в мир кит...
В центре активного долголетия «ВЕРА» в р.п.Кузоватово состоялось путешествие в мир китайских оздоровительных практик — виртуальная встреча, посвящённая китайской оздоровительной аэробике. Формат «смотри и повторяй» оказался удачным. Участники погрузились в обучающий видеокурс, а затем с удовольствием приступили к практике, повторяя плавные и размеренные движения. Главное правило — это никаких резких рывков, только комфортный темп и удовольствие от процесса. По окончании тренировки в тёплой беседе участники делились своими ощущениями. Многие отметили, как приятно было ощутить плавность движений и умиротворяющий ритм. Некоторые даже почувствовали облегчение в спине и прилив хорошего настроения. Как показал этот день, главное — это искреннее желание заниматься и позитивный настрой!