Занятия по лечебному и адаптивному плаванию — 12 февраля 2026 г. в 12:49:38.285
Занятия по лечебному и адаптивному плаванию В рамках проекта «Активное долголетие» прошли занятия по лечебному и адаптивному плаванию. Тренировки направлены на мягкую и безопасную физическую активность. Занятия в воде помогают: • снизить нагрузку на суставы и позвоночник; • укрепить мышцы; • улучшить общее самочувствие. Под руководством тренера участники выполняли комплекс специальных упражнений, подобранных с учётом возможностей каждого. Плавание — это комфортный способ поддерживать здоровье и оставаться активными.