Чекап состояния🕊
Чекап состояния🕊 ✔Что раньше бы сказала или сделала? Пришла на эмоциум с запросом завершить отношения, которые давно уже по внутренним ощущениям нужно было завершить, но я все никак не могла. Уговаривала себя, что можно и так. Да вот тут и тут плохо мне, но вот тут-то смотри как хорошо. 🤦♀️ и еще мне было очень жаль мужчину, отношения, себя. Что мне будет больно и страшно остаться одной. Что сделала теперь? Я устала выяснять отношения и говорить, что хочу расстаться. И просто заблокировала контакты этого мужчины везде. Это вообще в моей жизни первый опыт. Я вообще ни разу так никогда ни с кем не расставалась. ✔Как мужчина отреагировал на новое поведение? Мужчина остался в заблокированных и слава богу не стал искать встречи и что-то еще в очередной раз прояснять. ✔Что перестала делать: я перестала объяснять ему что-то, спасать, подстраиваться, быть для него удобной! Я осмелилась стать удобной для себя! ✔Какое решение или правило по отношению к себе появилось? Мои чувства (дискомфорта, невозможности удовлетворить свои потребности в отношениях) - это главное. Я больше не терплю, не подстраиваюсь под кого-то. И не предаю себя в отношениях! ✔Насколько изменилась тревога по шкале от 0 до 10? Мне стало гораздо легче, спокойнее и яснее внутри. Наверно с 8 до 3. Появилось ощущение спокойствия и главное радости выбора себя. ✔Что теперь должно произойти, чтобы ты продолжила отношения, и что для тебя больше неприемлемо? Для меня больше не приемлемо стараться ради другого человека в ущерб своим желаниям и ценностям, чтобы быть удобной. Это теперь индикатор моего выбора в отношениях. И только возможность быть собой (говорить о своих чувствах, желаниях и потребностях) будет главным критерием выбора партнера. ✔В чём ты сейчас чувствуешь больше свободы? Свобода появилась от зависимости от другого человека. Теперь мой главный фокус - моя собственная жизнь, мои приоритеты. ✔Желаешь продолжить работу после окончания этого курса в моей команде? Да #чекап