Как вернуть желание, если ты на антидепрессантах — 30 апреля 2026 г. в 06:50:13.432
Как вернуть желание, если ты на антидепрессантах Если ты на антидепрессантах и заметила, что желание куда-то ушло — знай: ты не одна и с тобой всё в порядке. Это одна из самых частых побочек, о которой почему-то не принято говорить вслух. Давай поговорим. Антидепрессанты повышают серотонин — а он подавляет дофамин, который отвечает за желание и предвкушение. Отсюда снижение либидо, трудности с возбуждением, иногда онемение в зонах, которые раньше прекрасно всё чувствовали. Что делать, если это случилось с тобой. Первое — не бросать препарат самостоятельно. Это важно. Иди к врачу и прямо говори о том, что происходит. Дозировку можно пересмотреть, препарат заменить на другую группу, иногда назначают дополнительную коррекцию. Варианты есть — но только через специалиста. Второе — работай с чувствительностью параллельно. Больше нежного контакта с партнёром, больше внимания к телу, меньше давления на себя. Перестань ждать от себя прежней реакции прямо сейчас — тело восстанавливается постепенно. Третье — убери самокритику. "Я поломана", "со мной что-то не так", "я больше не чувствую" — это не про тебя, это про химический дисбаланс, который решается. Твоя сексуальность никуда не делась, она просто временно приглушена. Всё это обратимо. При правильной тактике со специалистом и немного терпении к себе — желание возвращается. ☝🏻Можно воспользоваться техниками расслабления. Рассказала о них тут