У вас ПТСР - или просто кризис? Как отличить болезнь от дурных мыслей? — 27 августа 2026 г. в 15:28:32.316
У вас ПТСР - или просто кризис? Как отличить болезнь от дурных мыслей? В этом видео мы разбираем опасную моду на самодиагностику. Почему в последнее время каждый второй считает себя «травмированным нарциссом» или страдающим от ПТСР? https://youtu.be/TncP1x6_nEs Психолог Александр Ковальчук проводит жесткую, но честную границу: где заканчивается психология и начинается психиатрия. И почему навешивание ярлыков мешает вам жить здесь и сейчас. Из этого эфира вы узнаете: ⚡ Главный маркер болезни. Почему при реальном ПТСР (или депрессии) вы не сможете задавать вопросы про отношения и работу — это уже «сломанный жесткий диск», а не "сбой программы". ⚡ Ошибка фрагмента. Почему мы смотрим на одну проблемную ветку дерева (ссора с мужем/проблемы на работе) и достраиваем из этого целую трагедию, хотя проблема лежит в корне. ⚡ Метафора Очков. Как искажается восприятие мира, когда вы смотрите на жизнь через «диагноз», и как меняется реальность, когда вы эти очки снимаете. ⚡ Почему классический психоанализ годами — это ловушка. Авторская позиция: зачем ходить годами и копаться в прошлом, если можно найти корневую причину и изменить жизнь быстро? ⚡ Психосоматика наоборот. Как наведение порядка в голове (мыслях и эмоциях) мгновенно облегчает состояние тела. Для кого это видео: Для тех, кто запутался в себе и начитался статей в интернете. Для тех, кто боится идти к психологу, думая, что у него "все безнадежно". Для тех, кто устал «лечить ветки» и хочет разобраться со своей жизнью системно. Важно!: Видео носит информационный характер. Если вы чувствуете серьезное ухудшение состояния — обратитесь к психиатру. Но помните: даже там психология работает в связке с телом. 💬 Пишите в комментариях: Ставили ли вы себе когда-нибудь диагноз сами? И что изменилось, когда вы посмотрели на ситуацию "со стороны"?