Возобновление тренировок после поездки на Кавказ
Возобновление тренировок после поездки на Кавказ «Самое главное — не останавливаться и не бросать то, что приносит благо вашему существу». Придумал такое выражение и попробую раскрыть его всеобъемлющий смысл 😊. Во время поездки на Кавказ я прекратил тренировки в спортзале. Ну это понятно: тренажеры с собой не возьмешь, а искать залы в путешествии как будто не самая главная задача. Все мысли, время и желания погружены в изучение окружающей новизны. Находясь в путешествии, я увидел ролик о том, как создаются нейронные связи, и это очень хорошо ложится на рекомендации великих людей. Когда вы делаете что-либо впервые, для вас это дело дается сложно из-за отсутствия нейронной связи, отвечающей за это действие. Как только вы начинаете повторять его снова и снова, нейронная связь, отвечающая за эту привычку, уплотняется, и сигнал проходит так легко, что на физике вы делаете привычные действия на автомате. Так, приехав с Кавказа, первым делом я пошел в тренажерный зал, потому что эта привычка мне приносит массу пользы: - легкий ранний подъем (я люблю заниматься с утра после прогулки с собаками); - энергичное и плотное тело (в силу того, что я провожу много времени, сидя за созвонами, энергия в теле точно нужна и важна); - желание как-то применить свое тело для получения интересных эмоций (в теплое время года я планирую установить еще один или пару личных рекордов из сферы туризма). И многое, многое другое… А какие у вас есть сильные полезные или не очень привычки?