Александра Бажан | Тренировки мышц тазового дна
Здоровье
108 подписчиков136 публикаций
📌 Восстановление и укрепление мышц тазового дна. Женское здоровье и секс. 👩🏼💻alexandra-bazhan.ru
Загружаем канал…
Мы используем файлы cookie для работы сайта и аналитики посещаемости. Подробнее в Политике обработки данных и Правилах.
Здоровье
📌 Восстановление и укрепление мышц тазового дна. Женское здоровье и секс. 👩🏼💻alexandra-bazhan.ru
😊 В воскресенье проводила мероприятие для женщин в студии фитнеса и растяжки Lady Stretch на тему: «Тренировки мышц тазового дна. Мифы и реальность».✨ 🙂 Спасибо за приглашение, тёплую атмосферу, вовлечённость и искренний интерес каждой участницы. 💪 Для меня ценно видеть, как женщины начинают лучше понимать своё тело и заботиться о своём здоровье осознанно! 🌸 Приходите заниматься и ваша жизнь заиграет новыми красками ✨ 🎨 📞 Записаться на онлайн - консультацию: 89502992121, What’s app, Telegram, Max.
☝️ Работа мышц тазового дна, положение внутренних органов и распределение внутрибрюшного давления напрямую связаны с вашей осанкой. 🗣️ Поэтому сутулость — это не только про «некрасиво». Это ещё и про нагрузку на тело, дыхание и здоровье тазового дна. 🫀Начинайте профилактику женских интимных проблем уже сейчас 🙂 С простых ежедневных привычек! ⁉️ Вы используете такую подставку, правильно сидите? Или как 🦐?
🙂 Вчера мы ездили в лес за ландышами, как же я их люблю! Вчера же готовилась к мероприятию для женщин, его сегодня провела, а еще готовила зеленый борщ. 😍 Как же хорошо себя прекрасно чувствовать и творить!
✍️ #лонгрид Хочу зафиксировать, как я попала в больницу. Случился незапланированный “отпуск”...Расскажу, как всё было. После 9 мая, когда мы классно гуляли, я почувствовала легкооое недомогание в горле. Буквально через 2 часа уже не могла глотать слюну. Ночью не спала совсем: полоскала, пшикала всем, что было дома, пыталась хоть как-то облегчить состояние. Но я понимала, что это не пройдет просто так, такие ощущения были впервые в жизни. С утра поехала в больницу. Вердикт сразу: немедленная госпитализация. Отёк горла нарастал буквально с каждым часом. Так я провела воскресенье и начало недели в больнице. В такие моменты особенно остро понимаешь: здоровье - это самое важное. И любая часть нашего тела важна. Любая! Вместо поездки в лес, я оказалась в режиме вынужденной тишины: такая …
Читать целикомФото
🥔 Раньше при простуде мы дышали над картошкой и, как выяснилось, это совсем небезопасно. 😄 Но на этом “народные лайфхаки” не закончились... ☝️ Погоаорим про йони-стимминг или “вагинальное спа”, “вагинальная баня”, “V-парная”. 📌 Эту процедуру рекомендуют как средство от геморроя, инфекций, бесплодия, мигреней, стресса, депрессий и ещё целого списка проблем. Причём процедуру можно провести как в салоне, так и дома, а еще “под руководством” на специальных тренингах. ❌ Но! Нет никаких научных доказательств эффективности этой процедуры. 👩🏻⚕️ Врачи по всему миру настоятельно рекомендуют воздержаться от пропаривания интимных зон: вместо пользы это может принести скрытый вред. 👉 Чем реально опасен йони-стимминг: 🔺 ожог слизистой 🔺аллергические реакции на травы 🔺нарушение естествен…
Читать целиком📌 Ну раз пошла такая “свистопляска”, я хочу поднять популярные процедуры для интимной зоны. Делайте выводы, выбор, помните, что организм у вас один. И чем бережнее, осознаннее и грамотнее вы будете к нему относиться, тем лучше будет для вас. 🥲 Я наблюдаю постоянно картину: женщины довольно жёстко относятся к себе. Если спортом занимаются, то до упаду, если медитируют, то теряют связь с реальностью, если бизнесом занимаются, то до звенящих бубенцов, если БАДы пьют, то горстями, если процедуры - то все возможные.. Зачем? Чтобы что? Куда бежите? С кем воюете? ✍️ Либо другая сторона медали - ничего не делают и ждут изменений, авось само наладится. Две крайности. И куча проблем. Нет внутреннего спокойствия, удовлетворенности ни там, ни там. Тревога, непонимание себя, раздрай. 🙏 Когда м…
Читать целиком❤️ Тренировки мышц тазового - безопасны и эффективны! Приходите заниматься! Пишите в в любой мессенджер: 89502992121, Александра ❤️ Подробнее о моем подходе, занятиях на сайте: https://alexandra-bazhan.ru
📌 Всем привет! А я наивная, думала уже таких вопросов не будет, но пишет мне ученица: Саша, я купила вот такую штуку! 🤯 Об этой штуке я решила снова рассказать, актуально и сегодня..⤵️
Фото