Моя бабушка фитнес тренер и она с детства прививала мне любовь к спорту. — 4 сентября 2026 г. в 14:17:00.323
Моя бабушка фитнес тренер и она с детства прививала мне любовь к спорту. Люблю ли я его сейчас? — Абсолютно нет! Но я принципиально никуда его не дену из своей жизни, и буду ходить в спортзал скорчив рожу. Просто потому, что не хочу развалиться к старости… да чего уж к старости, у многих моих ровесников (20-25 лет) уже ноет спина и скидочная карта в аптеке на прогревающий крем для поясницы. Восстановить и поддержать здоровье без движения невозможно — это факт. Именно поэтому эндокринологи при лечении инсулинорезистентности отправляют в спортзал, а реабилитацию после грыж и инсультов начинают с тренажеров. Фитнес — это не только про бицепсы и ягодицы, знаете ли! Канал ДВИГАТЬСЯ ЛЕГКО ломает стереотипы и разбирает под лупой, кому, как и зачем нужны тренировки на самом деле. Дипломированный тренер медицинского (адаптивного) фитнеса Дарина Валяйчикова объясняет всё по науке и докмед. Тут физическая активность с другого ракурса! 👉@channel_dfitness_med Такого, кстати, я еще не видела на просторах Макса.