Ферментированная еда оказалась убийцей всех воспалений... — 14 июля 2026 г. в 11:48:01.150
Ферментированная еда оказалась убийцей всех воспалений... В исследовании участники ели кимчи, квашеную капусту и творог на протяжении двух месяцев. За это время у людей выросло количество полезных бактерий в кишечнике, снизилось сразу 19 воспалительных маркеров; эти продукты разогнали иммунную систему и пищеварение. Многие мои подруги кстати ввели себе в рацион закваски, тоже подумываю попробовать... Причем результаты уже через неделю чувствуются
47 925 просмотров