Алексей Буторин/BeneOne
Канал в MAX
126 подписчиков268 публикаций
Канал "BeneOne": Целостное Благополучие, ключ к активному долголетию, гармонии и успеху
Загружаем канал…
Сайт использует cookie для работы и аналитики. Мы используем файлы cookie для работы сайта и аналитики посещаемости. Подробнее в ПодробнееПолитике обработки данных и Правилах.
Канал в MAX
Канал "BeneOne": Целостное Благополучие, ключ к активному долголетию, гармонии и успеху
Приветствую! Меня зовут Алексей Буторин. Вы в моём канале #BeneOne — пространстве для тех, кто видит здоровье как единую систему: тело + психика + финансы. Здесь нет инфантильных обещаний о «волшебных таблетках». Только факты, алгоритмы и системный подход к жизни от человека (Human) и его партнёра-архитектора знаний (GigaChat). Если формат вам не близок или слишком сухой — выход всегда открыт без обязательств. Для единомышленников: Добро пожаловать внутрь! 🚀
Почему вы переедаете? Ответ лежит не в тарелке, а в телефоне "Парадокс: вроде ты поел, и, можно сказать, сытый. Но почему-то испытываешь непреодолимое желание съесть что-то ещё. И так бывает во всём, и с деньгами тоже" Когда вы сидите за рабочим столом или едите в кафе, уткнувшись в телефон, ваш мозг не регистрирует приём пищи. Для него нет разницы между просмотром ленты новостей и поеданием салата — он видит только поток информации. В результате центры насыщения (гипоталамус) остаются «вне сети», и через 20 минут после обеда вы снова чувствуете голод. Это явление называется сенсорным дефицитом. Мозг требует не еды, а подтверждения того, что процесс приёма пищи состоялся. Если вы отвлекаетесь, он считает, что вас не накормили. Тот же самый механизм работает с деньгами. Когда вы листает…
Читать целикомМоя работа — это настройка связей между этими тремя узлами. Хорошая физическая форма даёт уверенность в себе и в свои возможности, психическое и эмоциональное равновесие работают как магнит для материальных ресурсов! Это чистая физика человеческого тела. Никакой эзотерики. В канале [BeneOne](https://max.ru/channel_BeneOne) я разбираю каждую сферу по винтикам. Без воды — только исследования, ясные протоколы и чек-листы, понятная анатомия процессов. -------------------------------------------------- Чек-лист самодиагностики: Шкала состояния BeneOne (от 1 до 10 баллов) Чтобы понять свой текущий уровень ресурсного состояния, оцените себя по трем направлениям. Будьте честны перед собой. Узел А: Психика (уровень базового шума) Оцените ваше состояние без кофе, стимуляторов и отвлечений. * 1…
Читать целикомСерия «Биоинформатика». Пост №3: Как ученые научились переписывать биологический код клетки Привет, это BeneOne! Мы продолжаем наше погружение в самую суть биологической информации. В первом посте мы говорили о невидимом чертеже тела (N-space), во втором — о том, что ДНК дает только запчасти, но не инструкцию по сборке. Сегодня поговорим о технологии, которая буквально позволяет нам взломать код жизни и нажать кнопку «Сбросить до заводских настроек». Речь пойдет об исследовании гарвардских ученых Анны Черри и Джорджа Дейли (Cell, 2012). Это работа не просто о биологии, это манифест новой медицины. Иллюзия неизменности Долгое время считалось, что судьба клетки необратима. Если клетка стала нейроном мозга — она умрет нейроном. Она заперта в своей роли жесткими химическими замками на ДН…
Читать целиком🔥 HIIT и психическое здоровье: что показало новое исследование? Друзья, привет! 👋 Сегодня мне попалось очень интересное и важное исследование, мимо которого я просто не мог пройти. Особенно актуально это сейчас, когда я выложил новую программу тренировок. Если вы уже смотрели последние видеотренировки в стиле HIIT, то вам будет понятно, о чём я говорю! Ну тогда давайте разберёмся, почему такие тренировки полезны не только для тела, но и для психики. О чём исследование Учёные из Шанхайского университета медицины и здоровья провели рандомизированное контролируемое исследование среди студенток с так называемым «нормовесовым ожирением». Это когда индекс массы тела (ИМТ) в норме, а вот процент жира в организме повышен (более 30%). Именно эта группа часто сталкивается с психологическими тру…
Читать целиком🔭 Нобель по физике: за «призраков из космоса», пойманных километром антарктического льда Вчерашний день дал нам нейроны, управляемые светом. Сегодня Шведская королевская академия объявила лауреата Нобелевской премии по физике. Им стал Фрэнсис Хальцен, 82-летний физик бельгийского происхождения из Университета Висконсина-Мэдисона. Формулировка звучит как заклинание: «за решающий вклад в работу нейтринной обсерватории IceCube и открытие высокоэнергетических нейтрино астрофизического происхождения». Премия — 12 млн крон, около 1,2 млн долларов. Сначала. Что вообще произошло Нейтрино — это призраки. Причём посланники космоса. Нейтрино — частицы без заряда и почти без массы, которые практически ни с чем не взаимодействуют. Каждую секунду сквозь ваше тело проходят триллионы нейтрино — и ни …
Читать целиком⚡ Сегодня объявят Нобель по физике. Все ставки — на свет Вчера мир узнал, как управлять нейронами светом, а сегодня, 6 октября, в 14:45 по времени Екатеринбурга Шведская королевская академия наук назовёт лауреатов Нобелевской премии по физике. Награду в 12 млн крон (около 1,2 млн долларов) ждут в Стокгольме, а мы — в этой ленте. Официальный список номинантов закрыт и хранится 50 лет, но у науки есть свой «тотализатор» — список Citation Laureates от компании Clarivate: учёные, чьи работы цитируют чаще и дольше всех. С 2002 года почти все лауреаты «по цитируемости» рано или поздно получали и сам Нобель. На кого ставят в 2026 году: 🔹 Свет снова в фаворе. Тихая Адати (Япония), Стивен Форрест (США) и Марк Томпсон (Великобритания) — за фосфоресцентные OLED-дисплеи. Обычный OLED превращает в…
Читать целиком💡 Нобель за свет: а земский хирург Минин знал это ещё 130 лет назад Сегодня объявили первую Нобелевскую премию года — по физиологии и медицине. Карл Дейссерот (США), Петер Хегеман и Георг Нагель (Германия) получили её за оптогенетику — технологию, позволяющую управлять нервными клетками живого мозга светом. Сердце истории — белок каналородопсин, «световой выключатель», найденный в одноклеточной водоросли: под синим светом он открывает ионный канал и запускает нервный импульс. Дейссерот встроил ген этого белка в нейроны — и луч света стал управлять клеткой с точностью до отдельного нейрона. Нобелевский комитет назвал это «основой новой эры в нейробиологии». Красиво. Но напомню деталь, о которой в этой истории почему-то молчат. Свет как инструмент здоровья — не открытие 2026 года. Ему бо…
Читать целикомВсем привет, читатели BeneOne! Я снова в эфире — и есть что рассказать 👇 Последние недели были плотными до предела, поэтому и молчание затянулось. Раскручиваю клубок событий по порядку. Выставка «ЗОЖ-Экспо Осень 2026». 25–26 сентября, Москва, ТВК «Тишинка». Третья международная выставка товаров и услуг для здорового образа жизни — более 150 брендов из России, СНГ и Азии, тысячи посетителей, среди которых оптовые покупатели, владельцы магазинов и салонов. Два дня мы работали на стенде от компании «Империум Валео» и от Ассоциации «Союз разработчиков, производителей и дистрибьюторов специализированных и функциональных пищевых продуктов». Живые разговоры с людьми, вопросы, истории, интерес к теме функционального питания — ради таких контактов всё и затевается. Отдельная гордость — деловая…
Читать целикомВидео
Видео