#СкбиГектор #Сборы2026 — 31 июля 2026 г. в 14:02:15.325
#СкбиГектор #Сборы2026 С 20 по 30 июля 2026 года при поддержке Российского союза боевых искусств в поселке Кучугуры Краснодарского края прошли спортивные учебно-тренировочные сборы. Руководил сборами вице-президент Федерации Киокушин России по Тульской области, сэнсей Шатверян Артур Аликович (черный пояс, III дан). Программа тренировок получилась очень насыщенной: ✅Три тренировки в день: утренний кросс на выносливость; кроссфит — круговая скоростно-силовая тренировка с минимальным отдыхом (15 секунд между переходами); отработка ударной техники и комбинаций по макиварам с утяжелением (спортивные резины и медбол — тяжелый мяч). ✅Технический блок: изучение новых комбинаций ударов, спарринговая практика, моделирование и анализ поединков. Акцент сделан на нанесении ущерба сопернику, зрелищности и активных концовках боя (последние 30 секунд). ✅Функциональный блок под руководством Мошкаревой Анастасии Валерьевны: развитие баланса и гибкости. ✅Лазание по горам, выезд и купание на пшадские водопады Все спортсмены достойно прошли тренировочный лагерь и готовы к новому спортивному сезону 2026/2027, к новым победам и вершинам! Всем Осу, Здоровья и сил!🥋🇷🇺 #Киокушин #спорт #единоборства #спорт #Рсби71 Источник: https://vk.ru/wall-211688003_1057