✨СЕРЬЁЗНЫЙ РАЗГОВОР ПРО ОТДЫХ✨ Нам постоянно рассказывают, как правильно отдыхать. Нужн...
✨СЕРЬЁЗНЫЙ РАЗГОВОР ПРО ОТДЫХ✨ Нам постоянно рассказывают, как правильно отдыхать. Нужно высыпаться, вкусно кушать, уезжать на природу, отключать телефон, медитировать, ходить на массаж, устраивать ретриты… И желательно всё это регулярно и одновременно😁 Но вот что интересно: а кто вообще решил, что существует универсальная формула отдыха для всех? Я для себя поняла одну удивительную вещь, когда начала изучать астрологию: мы настолько разные, что даже восстанавливаем свои силы совершенно по-разному❗️ Например, я вдруг обнаружила, что отдыхаю, когда работаю🤭 Для кого-то это звучит как странная шутка, а для меня — абсолютная правда. Кому-то для восстановления нужен чемодан, аэропорт и новые страны. Кому-то — целый день под одеялом с сериалом. Одному достаточно пяти минут прогуляться на свежем воздухе, чтобы мир снова заиграл яркими красками. А другому необходимо несколько часов тишины, одиночества и полного отсутствия чужих голосов. И все эти варианты правильные, потому что настоящий отдых — это не то, что принято считать отдыхом. Это то, после чего именно ВЫ чувствуете себя наполненными🩷 Когда вам советуют: «Тебе обязательно нужно уехать на ретрит», «Тебе надо больше спать», «Тебе пора сменить обстановку», — человек рассказывает о собственном способе восстановления и не более. Но знаете ли вы, что работает для вас❓Может быть, вы годами заставляете себя отдыхать по чужим правилам, а потом удивляетесь, почему после такого отдыха хочется ещё немного отдохнуть? 😂 Ведь отдых — это не соревнование в количестве сна, не обязательная поездка к морю и не список полезных процедур, которые нужно успеть выполнить за выходные. Жизнь вообще очень похожа на дыхание: вдох и выдох, прилив и отлив, движение и покой. Невозможно бесконечно находиться в состоянии прилива. Но и превращать всю жизнь в один сплошной отлив — тоже сомнительное удовольствие. Работать до состояния «от работы дохнут кони, ну а я бессмертный пони»(это я немного о себе🤭) — точно не лучшая стратегия. 😁 Мне кажется, что нам всем не хватает одной важной привычки — самодиагностики собственного отдыха. Не спрашивать у окружающих, как правильно восстанавливаться, а прислушиваться к себе. Что возвращает мне радость? После чего у меня появляются силы? Что пробуждает желание творить, любить, действовать, просыпаться по утрам и с интересом смотреть на этот мир? Ведь смысл отдыха не в том, чтобы просто перестать работать. А в том, чтобы снова почувствовать вкус жизни. А как вы, мои дорогие, восстанавливаете свои силы? ✨✨✨✨ Мои курсы👉 https://andreiko-alena.ru/courses/
Канал в каталоге Максиметера
619 подписчиков · Религия