Сегодня хочу поговорить об агентивности — нашей способности быть активным субъектом жизни. — 4 июня 2026 г. в 06:57:29.661
Сегодня хочу поговорить об агентивности — нашей способности быть активным субъектом жизни. Агентивность — это не абстрактное качество, а живая энергия, которая даёт нам силы действовать, делать выбор и просыпаться с желанием идти вперёд. В психологии и коучинге это часто называют «энергией жизни». Важно понять: энергия не просто накапливается — её нужно подпитывать действием. Маленькие шаги и конкретные решения запускают рост агентивности. Что её уменьшает: - Проблемы с телом: хроническая усталость, плохой сон, нерегулярное питание. Регулярный чек‑ап и забота о теле — базовый шаг. - Сожаление о прошлом, вина, обиды. Эти темы безопасно и эффективно прорабатываются с психологом. - Страх будущего и тревожность. Они отбирают инициативу и мешают действовать. Если хотите научиться слышать свою тревогу и брать из неё ресурс — в понедельник я провожу гостевой вечер онлайн в ЦПР «Атмосфера». Расскажу, как тревога сигнализирует о важных вещах и как перевести её в энергию действий. Всем желающим отправлю ссылку 🔗