Алена Крещук | Создаем жизнь мечты

Иногда лучше любых объяснений говорят слова самих клиентов. Я собрала для вас несколько кусочков реальных сообщений, которые присылают мне после сессий. То, что они пишут, очень точно показывает, зачем вообще идти в такую работу: Алена, я вчера впервые за долгое время уснула без таблеток и без этого бесконечного прокручивания мыслей. Просто легла и уснула. Для меня это космос ☀️ Вы не представляете, я сегодня спокойно отказала маме и мир не рухнул. Я полдня ходила и думала что сейчас будет скандал а его не случилось. Как будто кирпич с души сняли ☀️ После нашей сессии я на работе озвучила свою позицию, и мне пошли на встречу! 10 лет молчала, а тут просто сказал ☀️ Я не знаю как вы это сделали, но муж сам предложил поговорить. Сказал, что видит, как мне тяжело. Алёна, наконец то я…

СЕГОДНЯ ЛЕТО! 5 РАЗРЕШЕНИЙ ДЛЯ ВАШЕГО ВНУТРЕННЕГО РЕБЕНКА 🍒☀️ 1 июня мы по привычке бежим радовать детей: покупаем сладкую вату, идем в парк, разрешаем ложиться спать попозже. Но мы совершенно забываем про того ребенка, который живет внутри нас самих. А ведь именно ВНУТРЕННИЙ РЕБЕНОК - это ваш главный генератор энергии! Он отвечает за искренние желания, за масштаб, за творчество и за ту самую легкость, на которую приходят деньги и крутые возможности. Если ваш внутренний ребенок зажат в строгий костюм и живет только словом «надо» - вы всегда будете чувствовать себя уставшей. Давайте устроим ему настоящие каникулы. Вот 5 разрешений, которые нужно дать себе этим летом: 🔻 1. РАЗРЕШЕНИЕ НА «БЕСПОЛЕЗНОЕ» Хватит покупать только то, что «пригодится в хозяйстве». Купите себе мыльные пузыри…

Иногда один мультфильм может подсветить про нас больше, чем длинные разговоры о психологии 🎥 Хочу порекомендовать вам мульт «В чужой шкуре». Мне он понравился не только как интересная история, но и как ОЧЕНЬ ТОЧНАЯ МЕТАФОРА НАШЕЙ ЖИЗНИ. Про то, как легко судить другого, пока смотришь только со своей точки зрения. И как все меняется, когда хотя бы на минуту пытаешься почувствовать: а каково ему на самом деле? 💭 С позиции моей работы с подсознанием это мульт про ЭМПАТИЮ, про выход из автоматического осуждения и про расширение восприятия 🧠 Очень часто нам кажется: «я все понимаю», «я бы так не поступила», «ну что тут сложного». Но правда в том, что МЫ ЧАЩЕ ВСЕГО ВИДИМ ТОЛЬКО СВОЮ КАРТИНКУ МИРА. А у другого человека внутри - свой опыт, свои страхи, свои боли, свои установки 🧩 И то, чт…

Почему чем больше вы стараетесь, тем меньше вас ценят? 3 причины 👇🏻

Видео

САМАЯ ЖЕСТКАЯ ОШИБКА НАШЕГО МОЗГА 🛑 (Обязательно посмотрите видео перед тем, как читать дальше). Ну как, совпали ваши ожидания с реальностью? На самом деле проверяли не эмоциональный интеллект, а нечто другое. На первом кадре мы видим идеальную картинку: мужчина смотрит на девушку горящими глазами. Мозг за долю секунды дорисовывает: «Вау, как она ему нравится!» 😍 А потом мы смотрим видео и понимаем контекст: плевать он на нее хотел. Он фанат ее бывшего парня. Это просто гениальная иллюстрация того, как наша психика работает каждый день 🧠 Мы судим о людях по «первому кадру», не зная контекста. И свято верим в то, что мы правы. Наш мозг терпеть не может неопределенности. И если ему не хватает фактов, он просто дорисовывает их, опираясь на наши травмы. Посмотрите, как мы делаем…

Замечали за собой странную штуку: иногда какая-то микроскопическая задача на две минуты висит над вами неделями и высасывает столько энергии, будто вы в одиночку строите мост? ⏳ ⠀ Давайте на жизненных примерах. Узнаете себя? ⠀ ПЕРВЫЙ СЛУЧАЙ: «ВДУМЧИВОЕ» СООБЩЕНИЕ. Подруга или клиент написали вам еще во вторник. Ответить - ровно одна минута. Но вы думаете: «Так, сейчас я на бегу, отвечу как-то скомкано. Вот вечером приду домой, выдохну, налью чай и нормально, развернуто напишу». Итог: вечер пятницы, сообщение всё еще висит немым укором, вам уже стыдно, и вы вообще избегаете заходить в этот диалог. ⠀ ВТОРАЯ ИСТОРИЯ: СИНДРОМ КРАСИВОГО БЛОКНОТА. Вы купили потрясающий ежедневник, дорогой крем или роскошную свечу. Но вам жалко начинать пользоваться этим в обычный, суетливый день. Надо дождаться …

Со звуком эффектнее! Сегодня энергия, чтобы в вас проснулась энергия внутренней свободы максимально! Это когда вы не пытаетесь никому понравится. И вы тогда свободны проявляться, как хотите. Это когда вы не боитесь ошибиться, и идёте вперед, и вы свободны от страхов. Это когда вы не зависите от чужого мнения, чужих денег, чужого настроения, а свободны создавать то, что хотите лично Вы! Вот эту энергию получите, и перешлите тем, кому требуется. Активирую тем, кто поставит любую реакцию ❤️👍🏻😍🔥👇🏻

Из каждого утюга нам сегодня говорят: «Заботься о себе! Радуй своего внутреннего ребенка!» 🧸 ⠀ И как мы обычно это понимаем? Мы съедаем седьмую шоколадку, скупаем десятую ароматическую свечу и милые безделушки на маркетплейсах. Или разрешаем себе до трех часов ночи играть в игры на телефоне, думая: «Ну я же расслабляюсь, я даю себе свободу» 📱🍫 ⠀ Нам кажется, что мы себя балуем. А на самом деле, ваш внутренний ребенок (как и ваше тело) в этот момент в легком шоке 🤯 ⠀ Потому что настоящая забота о себе - это вообще не про свечи, не про шоколад и не про быстрый дофамин. Настоящая забота выглядит не как праздник, а как банальный, иногда очень скучный, но жизненно важный БАЗОВЫЙ КОМФОРТ. И умение этот комфорт отстаивать 🛡️ ⠀ СМОТРИТЕ, КАК ЭТО ВЫГЛЯДИТ В РЕАЛЬНОСТИ: 👇🏻 ⠀ 🚽 Не терпеть в т…