Тревожники и их тревога.
Тревожники и их тревога. По следам последних приемов и наблюдений в социальных сетях. В какой-то момент наша жизнь наполнилась людьми, которые всячески рассказывают о своих проблемах с психикой через видео в социальных сетях. Сейчас очень модно «проявляться» и никто не задумывается зачем они это делают, и вообще не задумываются что конкретно они проявляют. Вижу, что особенности психики – не хочу называть это проблемами) потому, что проблемы не у психики, а у человека с сами собой, психика и психо=эмоциональные истории тут вообще рядом на лавочке сидят. Пока человек бегает по соц сетям с роликами о том, что – внимание – он «тревожник». Да, есть такое – тревожный человек. Уровень тревожности у человека может быть разным. Кто-то знает о том, то он тревожный и справляется с этим. Кто-то знает, что человек он тревожный и в некоторых частях себя он сам с собой не справляется и идет за помощью к специалисту. У кого-то уровень тревожности такого уровня, что переходит уже в невроз, невротическое расстройство и тут без доктора уже никак не обойтись. Но только доктора – невролога, психотерапевта, а не танцы с бубнами, ретриты и пищевые добавки. Со своей тревожностью научиться жить можно. Вопрос – А когда бежать к доктору? Когда вы понимаете, что снижается качество вашей жизни. Когда становится много ритуалов – перед тем, как что-то сделать или куда-то пойти вы делаете набор специальных действий, например, приседаете на дорожку по традиции, а специально приседаете на эту самую дорожку, и, если вдруг не присели, вы глубоко убеждены, что случится что-то нехорошее. И думать о чем-то другом вы не можете, с мыслями этими не справляетесь и можете из дома вообще не выйти. Я описываю один из вариантов, но достаточно узнаваемый. Итак, вернемся к тревожности. Я вижу, что «тревожники» очень любят демонстрировать свою тревожность и всячески обозначать – вот, да, Я, посмотрите на меня!!!! А самое интересное, что ответственными и виноватыми за тревожность тревожника становятся окружающие его люди. Тревожник, всем рассказывает, что он тревожник и требует, что отношения с ним выстраивали так и такие, что он не волновался – его нельзя тревожить! Есть свод правил и рамок, которые близкие и далекие должны соблюдать, что бы тревожник не тревожился. Все сразу должны и обязаны ему – ведь он ТРЕВОЖНИК!!!! А вы его тревожите!!!) Психологи из соц сетей учат – расскажите и предупредите всех, что вам тревожно. Ну вроде норм совет. Но вот только что дальше? Все окружающие должны по струнке ходить и холить и лелеять тревожника? Да, получается так. Слова надо подбирать, отчитываться, поддаваться тотальному контролю, выполнять указания, быть таким каким хочет Тревожник. Потому, что он ТРЕВОЖНИК! Конечно, это очень удобная позиция для человека – как заставить мир крутиться вокруг себя? Вот так. Это хорошая детская позиция, манипулятивная. Интересно, что в отношениях М и Ж, тревожник размещает свою тревогу в партнере и назначает партнера ответственным за свой покой. Бедный партнер жил был и встретил человека с тревогой и тут же назначился Хранителем тревожности. То есть это не любовные отношения двух людей. Это история про то, что человеку с тревожностью нужен резервуар, контейнер, где он свою тревожность разместит и этот же резервуар эту тревогу будет опекать, охранять и приумножать. Интересно, что тревожность часто является вовсе не тревожностью, а последствием травматических событий в жизни человека. Здесь нужна глубокая диагностика, действительно ли это тревожность – она может быть иного происхождения. Или мы имеем дело со страхом повторения боли и предательств. На приемах начинаешь углубляться в диагностику состояния, сначала говорят – нет, у меня не было никаких травматических историй, у меня все хорошо. Но наступает тот момент, когда говорят – я не готова или не готов это обсуждать. Особенно если на приме обсуждается вопрос отношений с партнером – становится понятно, что на приеме НЕ тревожник. А преданный и