Найдите десять отличий 🤣 — 14 августа 2026 г. в 07:38:30.296
Найдите десять отличий 🤣 Сегодня мы с более опытными спортсменами Йосэй и Фрэнком позанимались вместе йогой, и я поймала себя на мысли, что хочу поделиться с вами тем, как изменилась моя жизнь за этот месяц. Уже месяц я занимаюсь каждый день, и это не просто привычка, это перезагрузка. Я стала гораздо гибче, изящнее, даже походка изменилась - я перестала быть тяжеловозом, действительно стала легче ходить. У меня немного выровнялась осанка, появилась бодрость и настроение, практически перестала болеть спина после долгого сидения за компьютером. Я стала активнее, веселее, мне захотелось жить, танцевать, двигаться. И это при том, что сегодня я начала новый комплекс и ощутила себя картошкой, потому что техники пока сложные, мышцы ещё не настолько растянуты, суставы не настолько подвижны, но я к этому стремлюсь. Я теперь встаю в 5 утра, чтобы до работы заниматься исключительно собой и своим здоровьем. Это время я отвела себе, а потом уже работа и дела. И я настоятельно всем рекомендую попробовать, потому что я поняла, насколько сильно даже к 40 годам офисная работа портит наш организм. Мы застываем в одном положении, суставы не работают, мышцы атрофируются, а потом приходят боли, артриты, артрозы. Этого можно избежать, просто начав уделять себе время. Здоровье - это единственное, что останется с нами до самой старости. То, как мы будем двигаться в 70, зависит от того, что мы делаем сейчас. Это не про похудение, это про жизнь 🥰❤️ Интересно есть здесь еще такие же неповоротливые картошки, как я или все спортсмены у нас тут? __________________________ ВОПРОСЫ И КОММЕНТАРИИ