7 Aug
7 Aug Покоряйте мечты. Недавно, листая сторисы, в VK увидел эпизод из сериала «Клиника». Кто смотрел, знает, что у главного героя, Джонатана Майкла есть особенность: он постоянно зависает в своих фантазиях. Буквально посреди разговора может на несколько секунд выпасть из реальности и прожить у себя в голове целую историю. Каждый раз, когда вижу, как он стоит с этим дурацким выражением лица и прокручивает у себя в голове годы выдуманной жизни, мне смешно. Потому что, это — я. Те, кто давно меня знает, замечают, что тоже иногда могу зависнуть. Минута, и я уже где-то в другом месте. Не то, чтобы я делаю это намеренно. Просто такая черта характера. Плюс, у меня очень яркое воображение. Я буквально могу физически ощущать то, о чем думаю, когда проваливаюсь в свои мысли. В детстве я мечтал обо всем подряд: о космосе, о невероятных приключениях, о будущем. Хорошо, что родители никогда не говорили мне фразу, знакомую каждому со школы: «Мечтать не вредно». Наоборот, у нас всегда была поддержка. Спасибо им за это. Сейчас уже научно доказано, что мечты, сформированные в подростковом возрасте, помогают реализоваться в будущем не меньше, чем уровень IQ или социальное положение. Когда узнал об исследовании про мечты, заинтересовался, а есть ли еще на эту тему данные. И оказалось, что был такой профессор психологии Йельской школы медицины Джером Сингер, он первый начал серьезно изучать феномен мечтаний. Так вот, он считал, что мечты — это естественный способ мозга моделировать будущее, представлять разные сценарии и помогать человеку строить планы. И ведь действительно так. Все большие изменения сначала были чьей-то фантазией. Сначала кто-то представил как летает, потом как покоряет космос, как создает искусственный разум. Взять хотя бы мою любимую научную фантастику, которая очень часто оказывается пророческой. Не случайно Китай сегодня активно в нее вкладывается, как в один из инструментов развития инженерного мышления. Психологи давно рекомендуют мечтать специально и делать это масштабно. Можно еще представлять детали того, о чем мечтаешь, визуализировать. Или составлять план по целям на 100 лет, почему нет? Но даже если завтра выяснится, что все исследования ошибались. Даже если никакой связи между мечтами и успехом нет, все равно останется одна очень важная вещь — мечтая, мы становимся счастливее уже сегодня. И здесь тоже простая химия. Когда мы представляем желаемое будущее, мозг начинает вырабатывать дофамин. Так что давайте мечтать. Часто это первый шаг к тому, что через несколько лет станет нашей реальностью. Или как сказал классик: «Мечтайте. Есть миллионы шансов, что совсем скоро все сбудется». #заметки #мечты #психология @alproailife