Ты привык чинить свою голову, а настроение и сон на девяносто процентов идут из живота
Ты привык чинить свою голову, а настроение и сон на девяносто процентов идут из живота Мы привыкли годами разбирать свои тревоги в кабинетах специалистов и бесконечно наводить порядок в мыслях. Однако попытки справиться с хроническим стрессом только через голову почти всегда заходят в тупик. Девяносто процентов волокон блуждающего нерва идут напрямую от кишечника к мозгу. Именно состояние живота, а не мысли, определяет наше настроение, качество сна и способность глубоко расслабляться.
32 просмотров